Episodes
Monday Nov 06, 2023
פרק 28: איך מיינדפולנס יכול להוריד לחץ וחרדה ולשפר את חייכם
Monday Nov 06, 2023
Monday Nov 06, 2023
כיצד תוכלו לבנות לעצמכם אימון מנטלי ולהיות יותר בכאן ועכשיו? מהם הכלים הפרקטיים הכי חשובים להתמדה במדיטציה שתעזור לכם? וגם, למה נשימות עמוקות בכלל לא הכרחיות
מתחבר לעצמו ILהפודקאסט של קמפוס
מתי ליבליך היא ממייסדי המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, ממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן, ומתרגלת ולומדת מיינדפולנס ב-30 שנה האחרונות
הפרק מבוסס על הקורס הדיגיטלי החינמי "מיינדפולנס: אמנות פיתוח הקשב הפנימי״
: ILבואו ללמוד את הקורס המלא בקמפוס
https://campus.gov.il/course/moh-gov-covid-mindfulness-he/
ILקמפוס
ביוזמת מערך הדיגיטל הלאומי והמועצה להשכלה גבוהה
הצטרפו ליותר מ-900 אלף לומדים ובואו ללמוד בזמן, במקום ובקצב שלכם - ובחינם:
https://campus.gov.il
Version: 20241125
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.